Sağlığa Psikolojik Bakış

Hayatımızda her şey yolunda giderken yeni bir gelişmeyle bütün düzenimiz bozulabiliyor. Bazen küçük bir problem bizden birçok şey alıp götürebiliyor. Sahip olduklarımızdan vazgeçmek her zaman kolay olmadığından bozulanı düzeltmek için elimizden ne geliyorsa yapmaya çalışıyoruz.

Yıllarca çalışıp birçok şeyden feragat ediyoruz. İleride daha rahat yaşamak için birikim yapıyoruz, daha iyisi için çabaladıkça çabalıyoruz. Bir hastalık durumuyla karşılaştığımız zaman ise sağlığımıza kavuşabilmek için tüm birikimlerimizden vazgeçebiliyoruz.

Hayatımızın belirli bir düzende olması için sağlık, vazgeçilmez bir unsurdur. Peki, sağlıklı olmayı nasıl tanımlarız? Misal; mutsuz hisseden veya sosyal ortamda kendini yalnız hisseden birine hasta diyebilir miyiz?

Sağlık kavramı önceleri “hastalık ve ölümün olmaması” olarak tanımlanırken günümüzde "yalnızca hastalık ve sakatlıkların olmaması değil fiziksel, zihinsel ve sosyal yönden tam bir iyilik hali" olarak tanımlanmaktadır.

Hayatın her döneminde ruh halinin sağlığa etkileri üzerinde durulmuştur. Zamanla Dünya Sağlık Örgütü de sağlığın tanımını değiştirme gereksinimi duymuştur. Bu tanımın değişimi ile duygu durumunun sağlık üzerinde belirleyici bir etkisinin olduğunu söyleyebiliriz.

Genel hatlarıyla bakacak olursak fiziksel yorgunluk, salgınlar, kazalar, genetik yapı, ekonomik durum, alışkanlıklar, sosyal çevre, psikolojik ruh hali gibi birçok unsur sağlık üzerinde etkili olmaktadır. Yani insan biyolojik olduğu kadar sosyal ve psikolojik bir varlıktır.

Sağlık psikolojisi hayatımızın her yerinde etkilidir. Ruh hali zedelendiği zaman hastalıklara yakalanma riski artar. İyileşme süreci uzar. Uyku problemleri, unutkanlık, hızlı kilo alıp vermek, kalp damar hastalıkları gibi birçok sağlık sorunu başlar.

Ruh hali; hastalıktan önce, hastalık anında ve hastalık sonrasında önemli bir role sahiptir. Herhangi bir tedavi görürken moral ve motivasyon iyileşme sürecine yansır. Bu şekilde birçok hastalık kişinin enerjisiyle atlatılabilmektedir. Aynı şekilde uzun süre tedavi gördükten sonra sosyal hayata devam edebilmek için de duygusal güce gereksinim vardır.

Bizzat yaşamasak da yakın ve uzak çevremizden sürekli yeni sağlık problemlerinin meydana geldiğini öğreniyoruz. Sağlık, insana verilmiş en büyük nimetlerden biridir ve garantisi yoktur.

Sağlığın normalin dışında bir hâl alması tüm yaşantıyı etkiler bu nedenle sağlıklı olabilmek için beden ve zihin uyum içinde olmalıdır.

Sağlıklı olmak kadar sağlığın sürdürülebilirliği de önemlidir. Duygu durumunun sağlık üzerindeki etkileri düşünüldüğünde psikolojik olarak yıpratan durumlardan kaçınılmalı ve kişisel algı geliştirilmelidir.

# YAZARIN DİĞER YAZILARI

Yazar Melek Demirkol - Mesaj Gönder


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Haberma Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Haberma hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler Haberma editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Haberma değil haberi geçen ajanstır.

04

Şeyda - Çok faydalı bir yazı olmuş. Elinize emeğinize sağlık.

Yanıtla . 0Beğen . 0Beğenme 23 Kasım 08:36
03

Cihan - Yüzyılımızın hastalığı olarak nitelenen Stres.

Tam da sağlığın psikolojik yanıdır. Emeklerinize sağlık.

Yanıtla . 1Beğen . 1Beğenme 22 Kasım 17:41


İstanbul Markaları

Haberma, İstanbul ile özdeşleşen markaları ağırlıyor.

+90 (554) 334 96 00
Reklam bilgi

Anket Milletvekillerinin Sizi Temsil Ettiğini Düşünüyor musunuz?